Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
52,1 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 19,61g | Prot: 45,07g | Kolh.: 212,02g.
Frukost: Malk Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Apricots, Apricots, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|