Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2015
|
65 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 36,36g | Prot: 97,39g | Kolh.: 79,38g.
Frukost: Клубника, Простоквашино Творог Обезжиреный. Lunch: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Судак Отварной, Овощная Запеканка. Middag: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Салат Овощной с Маслом, Кабачок. Snacks/Annat: Варенька Варенье Клубничное. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Vila - 3 timmar, Matlagning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|