Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
71,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 102,31g | Prot: 181,24g | Kolh.: 142,08g.
Frukost: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Homemade strawberry jam, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Fresh Mozzarella, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Lunch: Publix Red Bell Pepper, Turkey cooked with Chile limon, Cashew milk, Organic Great Value Chia Seeds, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Three Berry Blend. Middag: Cuties Mandarin Orange, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kraft Classic Caesar Dressing, Carrots, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Grape Tomatoes, Kirkland Signature Organic Chicken Drumsticks. Snacks/Annat: Chocolate Almond Balls (No-Bake!), Chomps Original Beef Stick. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|