Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2015
|
145,6 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 154,95g | Kolh.: 105,02g.
Frukost: Quaker Instant Grits - Original, Fried Egg without Fat. Lunch: Cheerios, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Middag: Skinless Chicken Breast, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Saltine Crackers, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Snacks/Annat: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Water. mer...
|
|
3386 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
SST58, You are doing great!
01 jul 15 av medlem: Jones Jennifer
|
nice! Keep on climbing!!!
01 jul 15 av medlem: Pterath
|
01 jul 15 av medlem: jmb3450
|
Wow - you are consistent - that is great!
|
Nice weight loss! Keep it up! :)
01 jul 15 av medlem: Deb_N
|
Always heading in the right direction! Love it. :)
01 jul 15 av medlem: izzypup68
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SuccessThisTime58 's vikthistorik
|