Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2015
|
95,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 49,80g | Prot: 73,76g | Kolh.: 140,40g.
Frukost: McDonald's Premium Roast Coffee (Large), GNC Pro Performance 100% Whey Protein Chocolate-Caramel, Slim-Fast French Vanilla Shake Mix. Lunch: Great Value Fruit Smiles, Slim-Fast French Vanilla Shake Mix, GNC Pro Performance 100% Whey Protein Chocolate-Caramel. Middag: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Annat: Southern Grove Sweet & Spicy Cajun Trail Mix, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mer...
|
|
3307 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme, Stående - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 12 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jkurtz2006 's vikthistorik
|