Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
76,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 98,04g | Prot: 89,74g | Kolh.: 215,30g.
Frukost: Güldenhof Geflügel-Bierschinken, Becel Classic Omega 3, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Goldähren Rosenbrötchen, Schwartau Extra Aprikose, Hartgekochtes Ei. Lunch: Knorr Soße zu Braten, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Nudeln (Gekocht). Middag: Becel Vital Omega 3, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Edeka Schlawiener, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Bounty Bounty, Treets Choco, Duplo Duplo, Mandarine, Treets The Peanut Company, Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Milch, DM Bio Dinkel. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|