Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 98,14g | Prot: 129,15g | Kolh.: 90,79g.
Frukost: Лаваш, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Маркет Перекресток Окорок Копчено-Вареный Кулателло, Авокадо, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Натуральный Био-Скир , Молоко 2,5% , Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 1%. Lunch: Магнит Банан, Бижан Конская Колбаса. Middag: Iberica Каперсы Gourmet , Веско Фленк Стейк, Чеснок , Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|