Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2015
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 86,98g | Prot: 105,04g | Kolh.: 178,04g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Куриное Филе, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Iucky Days Мюсли. Lunch: Окей Студень Говяжий, Арахис, Нектарин, Bio Баланс Био Йогурт Чернослив. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Redd's Пиво, Фармстандарт Ферро Гематоген, Помидоры, Масло Подсолнечное, Клубника, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Elliptisk Maskin - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Träning - 25 minuter, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|