Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
64,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 67,63g | Kolh.: 149,18g.
Frukost: La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas Diet, Hacendado Pan de Pueblo, Hacendado Pan de Pueblo. Lunch: Hacendado Moras, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Cintas de Bacon, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Tortillas de Trigo, Hacendado Tomate Frito. Middag: Hacendado Queso Suave Untar, Hacendado Pan de Pueblo, Hacendado Pan de Pueblo, Salmón Ahumado. Snacks/Annat: Makro Frambuesas Frescas, Fresas. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Situps - 50 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Berta Aguilar 's vikthistorik
|