Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 72,08g | Prot: 134,38g | Kolh.: 214,82g.
Frukost: Чебаркульская Птица Яйцо Отборное , Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Багет "Фитнес", ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеные Овощи, SPAR Кускус. Middag: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Магнит Банан, Голден Яблоко , Подовинновское Молоко Творог Обезжиренный, Горбуша на Пару, Рис Вареный с Раст. Маслом . Snacks/Annat: Данон Актимель Гранат, Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадной Крошкой, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Запеканка Тв.5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|