Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
104,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 83,82g | Prot: 128,17g | Kolh.: 173,66g.
Frukost: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milch 1,5%. Lunch: Zentis Marzipan Kartoffeln, Curry-Ananas-Hähnchen. Middag: Gekochtes Ei, Gouda, Gut & Günstig Vollkorn Toast. mer...
|
|
3325 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|