Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
64,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 72,62g | Prot: 149,38g | Kolh.: 113,68g.
Frukost: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Яйцо, Увелка Мука Рисовая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Чабан Творог 5%. Lunch: Куриная Отбивная, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Горбуша Консервы, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Baker House Хлебные Палочки Grissini, Zero Джем Яблоко с Корицей, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Annat: Молоково Молоко 2,5%, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Банан, Вязанка Сосиски Молокуши. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|