Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 55,10g | Kolh.: 141,86g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Äpfel, Banane, Birnen, Kaffee, Nektarinen. Middag: Babybel Mini Babybel, San Fabio Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Klassisch, TiP Kasseler Aufschnitt , Penny Markt Butterkäse, Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls. Snacks/Annat: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Cykling - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|