Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
95,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2697 kcal
|
Fett: 105,90g | Prot: 155,28g | Kolh.: 295,21g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Молоко Зауралья Биойогурт, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Ленинградские Сладости Торт Бисквитно-Кремовый "Белоснежка", Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Global Village Чечевица Красная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Middag: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Зерница Макароны Витой Рожок, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Першинский Сметана 15%, Постный Борщ. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|