Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2024
|
73,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
853 kcal
|
Fett: 24,64g | Prot: 52,00g | Kolh.: 117,23g.
Efter frukost: Buah Pir. Lunch: HokBen Chicken Teriyaki, HokBen Sukiyaki. Efter lunch: FORE Iced Buttercream Latte. Före middag: Nutrijell Agar-Agar, Nanas. Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Panggang, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Jagung Rebus. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febrianu1502 's vikthistorik
|