Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 53,66g | Kolh.: 151,32g.
Efter frukost: Sunpride Banana, Buah Pir. Lunch: Terung Dimasak, Plecing Kangkung, Pepes Teri, Nasi Putih, Tempe Panggang, Sosis Solo. Efter lunch: Nutrijell Jelly Powder Cokelat. Före middag: Ubi Bakar Cilembu. Middag: Nasi Putih, Ubi Bakar Cilembu, Tomat Merah, Cabai Merah Besar, Terung Dimasak, Plecing Kangkung, Pepes Teri, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febrianu1502 's vikthistorik
|