Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2015
|
80,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3038 kcal
|
Fett: 95,08g | Prot: 233,07g | Kolh.: 324,57g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яичный Белок, Яйцо, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, 365 Дней Мед Цветочный, Печень Свиная, Гречка, Тушеные Овощи, Борщ Холодный, Вареное Яйцо. Middag: Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Банан. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Веселый Молочник Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|