Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 77,35g | Kolh.: 165,25g.
Frukost: Щедро Майонез Салатный 30%, Spomlek Сыр Радамер, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Киевхлеб Бородинский . Lunch: Сырой Овощ, Лук, Exotic Food Устричный Соус, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Масло Подсолнечное, Яйцо, Белая Мука, Куриное Филе, Roshen Чёрный Шоколад с Орехами. Middag: Дольче Йогурт с Клубникой. Snacks/Annat: Roshen Вафли Кокос-Миндаль, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью, Американо. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|