Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2024
|
91,9 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 74,66g | Prot: 70,63g | Kolh.: 332,91g.
Frukost: Whole Milk, Splenda Sugar Blend, Coffee, mini chocolate boston cream donut. Lunch: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Kraft Velveeta Cheese, Ronzoni Cavatappi, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Mexican Blend Cheese, Whole Milk. Middag: Ronzoni Fettuccine, Cooked Broccoli, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: chocolate cake donut, Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Hi-Chew Fantasy Mix. mer...
|
|
3465 kcal
|
Träning:
Walking - 58 minuter, Elliptical - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 2 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|