Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2024
|
106,1 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2467 kcal
|
Fett: 82,30g | Prot: 192,89g | Kolh.: 267,62g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Further Food Collagen Peptides, Manhattan Bagel Jalapeno Cheddar Bagels, La Terra Fina Fire Roasted Veggie Medley Quiche. Lunch: Great Value Seasoned Croutons, Great Value Garlic Pepper Crispy Onions, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Cauliflower , Extra Virgin Olive Oil, Butter , Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Schwan's Filet Mignon. Snacks/Annat: Quest Birthday Cake Protein Bar, PBfit Peanut Butter Powder, Kemps Strawberry Frozen Yogurt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kornywayz 's vikthistorik
|