Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2024
|
97,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 165,32g | Kolh.: 63,95g.
Frukost: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Lunch: Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Middag: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Muscle Feast Whey Isolate Chocolate, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Ökar 19,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|