Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 39,22g | Kolh.: 103,83g.
Frukost: Buras, Sosis Solo. Lunch: Acar Kuning, Sayur Tahu Toge, Telur Ceplok, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Sosis Solo, Mentos Permen. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|