Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2024
|
114 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 62,07g | Prot: 250,95g | Kolh.: 115,70g.
Frukost: Жареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Harry's Хлеб Тостовый, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Lunch: Дижонская Горчица, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Соус, Bombbar Кетчуп, Соевый Соус, Треска Отварная, Гречка. Middag: Просто Творог Обезжиренный 1,2%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Syntrax Matrix 2.0 Mint Cookie, Tree Of Life Isolate, Завод Алешина Палочка Хлебная по-Итальянски, Красная Икра Икра Кеты, Яичный Белок, Вареное Яйцо, SOJ Protein Cookie. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|