Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2024
|
93,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 154,76g | Kolh.: 133,86g.
Frukost: Pınar Protein Kakaolu Süt, Zeytinyağı, Maydanoz, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Tadım Hurma. Middag: Közlenmiş Patlıcan, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu), Patates Kızartması, Tavuk Külbastı. Snacks/Annat: Eker Sütlaç, Pınar Protein Kakaolu Süt. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sadikslmn 's vikthistorik
|