Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2015
|
122,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 70,19g | Prot: 107,65g | Kolh.: 228,93g.
Frukost: Requesón, Bolillo, Jugo Verde. Lunch: Alitas de Pollo, Tortillas de Maíz. Middag: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. mer...
|
|
3884 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
vamos despacio pero seguros..........
30 jun 15 av medlem: Urigueler2015
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Urigueler2015 's vikthistorik
|