Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2015
|
51 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 63,58g | Kolh.: 268,57g.
Frukost: ダノン ビオ バナナ＆ストロベリー, フレンチトースト, 牛乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ. Lunch: 永谷園 麻婆春雨, ご飯. Middag: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, ローソン さばみそ煮, ご飯. Snacks/Annat: マンナンライフ 蒟蒻畑 パイナップル, 明治 チョコレート(ストロベリー), 雪印乳業 スライスチーズ, ゼリー, 魔法のダイエット. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Amning - 1 timme, Sittande - 6 timmar, ストレッチ筋トレ - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|