Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2024
|
72,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 86,92g | Kolh.: 133,45g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком, Ясная Горка Крылышки Запеченные Смачные, Кабачки Тушеные. Middag: Киви, Кофе с Молоком, Банан, Каждый День Треска Филе в Кляре, Сыр Российский, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|