Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2024
|
80,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 125,10g | Kolh.: 101,78g.
Frukost: Сметана 20%, Сырники с низкой пр сыра. Lunch: Капуста, Сан Саныч Семечки Жареные, Soignon Козий Сыр Мягкий, Leerdammer Сыр 30%, Болгарский Перец, Лаваш Тонкий, Арбуз. Middag: Куряче Філе Варене, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров. Snacks/Annat: Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|