Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2024
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 79,89g | Kolh.: 69,50g.
Frukost: Zeytin, Maydanoz, TekSüt Çubuk Peyniri, Patatesli Omlet. Lunch: Beypazarı Sade Maden Suyu. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Çoban Salatası, Pişmiş Havuç, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|