Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2024
|
76,7 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 88,08g | Kolh.: 101,83g.
Frukost: Barilla Pesto Alla Genovese, Помидоры, Sveza Моцарелла Мини, ВкусВилл Жимолость Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сметана 15%, Блины. Middag: President Сыр Плавленный , Креветки (Вареные или на Пару), Strongbow Сидр Сухой, BeFit Сырный Крем-Суп с Гренками. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|