Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 149,39g | Kolh.: 156,68g.
Frukost: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Carrefour Crunchy Muesli Chocolate, 100% Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, Salsas Asturianas Mostaza y Miel, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Bimbo Maxi Burger. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Monissa Parrillada Campestre. Snacks/Annat: Mandarina. mer...
|
|
881 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 12 minuter, Gym - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 28 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@manuel_escoda 's vikthistorik
|