Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2024
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2515 kcal
|
Fett: 89,67g | Prot: 150,19g | Kolh.: 281,86g.
Frukost: Молоко Зауралья Биойогурт, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Блины на Молоке, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Global Village Чечевица Красная. Middag: Красное Яблоко. Snacks/Annat: Напитки из Черноголовки Байкал, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|