Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2015
|
100 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 64,14g | Prot: 129,84g | Kolh.: 290,81g.
Frukost: Зефир, Коровка из Кореновки Масло Сливочное, Зефир, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Кофе, Говядина Пастрами (Вяленая), Табрис Биота, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Чечевичный Суп, Табрис Винегрет с Грибами, Индейка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Middag: Курица Вареная, Магнит Овощи Гриль, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Говядина Пастрами (Вяленая), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Финик, Яблоко Голден, Персидский Базар Абрикосы Сушеные. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|