|
Минус 100 грамм👍
|
64,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 110,38g | Kolh.: 131,60g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Сливочное Масло, Картофель Отварной, ВкусВилл Творожные Ушки. Middag: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Помидоры, Куриная Отбивная, Сметана , Куриный Бульон. Snacks/Annat: Zero Джем Яблоко с Корицей, Простоквашино Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
9🔴ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВОЧЕК, ЖЕНЩИН В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ по ПП
"СТРОЙНЯШКИ" (в ватсапп)
✔Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты не одна, нас таких много 🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными в наступающем летнем сезоне 🏖👙
А так же Вас ждет👇
▶️Марафоны стройности!
▶️Живое общение!
▶️Реальные результаты
▶️Полезные советы, меню на каждый день!
▶️Подборки физических упражнений!
▶️Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
🔴Если хочешь к нам, то скорее пиши мне на ватсапп 89192376396, с пометкой " хочу с вами", и я тебя добавлю ! 20+
12 maj 24 av medlem: angelka.xj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|