|
FAT: 17.5%
WAT: 60.1%
MUS: 43.1%
WGT: 56.0
|
56 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 102,58g | Prot: 101,50g | Kolh.: 174,20g.
Frukost: Egg, Dried Jujube, Volupta Organic Dried Goji Berries, Ginger, Kewpie Creamy Deep Roasted Sesame Dressing, Malabar Spinach (Cooked), French's Classic Yellow Mustard. Lunch: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Great Value Distilled White Vinegar, Sugar, Celery, Onions, Carrots, Vegetable Oil, Malabar Spinach (Cooked), Traditional Chinese Shredded Pork with Bamboo Shoots, Brown Rice. Middag: 義美 無加糖黑豆漿. Snacks/Annat: 全家 鮮奶冰淇淋, Tangerine, Apples. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
superkrill 's vikthistorik
|