Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2024
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 37,14g | Prot: 77,52g | Kolh.: 112,18g.
Frukost: Tempe Mendoan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gado Gado, Nasi Putih. Middag: Duku, Pepes Tahu, Tempe Mendoan, Ikan Asin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Lapis, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ghea amalia 's vikthistorik
|