Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2024
|
64,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 45,55g | Prot: 56,67g | Kolh.: 170,38g.
Frukost: Perkedel Jagung, Tahu Isi, Ote-ote. Lunch: Air Kelapa, Hati Ayam, Rempeyek, Pecel Sayur, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Putih, Es Teh, Terong Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|