Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2011
|
68,7 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2011:
|
875 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 41,57g | Kolh.: 90,34g.
Frukost: Coffee, Fruit 'n Yogurt Parfait (without Granola). Lunch: Cheese Pizza. Middag: Peanut Butter, Lettuce, Pico De Gallo, Queso Fresco, Chicken Breast, Wheat Sandwich Bread. Snacks/Annat: Cheddar Cheese, Summer Sausage, Original Ritz Crackers. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mindy Young 's vikthistorik
|