Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
|
65,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
467 kcal
|
Fett: 21,24g | Prot: 18,40g | Kolh.: 53,47g.
Frukost: Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, İhe Tam Tahıllı Organik Ekmek, Domatesler. Middag: Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Annat: Kuru Üzümlü Ekmek. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gamze İPEK 's vikthistorik
|