Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 69,87g | Prot: 122,27g | Kolh.: 123,61g.
Frukost: Boombar Печенье Фисташка, Магнит Банан, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Тысяча Озер Сыр 15%, Кофе. Lunch: Кофе, Campina Сливки Порционные, Кофе, Грейпфрут, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Кубик. Middag: Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Мираторг Стейк Мачете, Чай, Командор Мед, Parmalat Молоко 0,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|