Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2024
|
85,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 68,16g | Kolh.: 129,93g.
Frukost: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Плов с Говядиной, Баклажан. Middag: Магнит Апельсин, Маркет Перекресток Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. Snacks/Annat: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая". mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zilcova241 's vikthistorik
|