Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2024
|
114,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 99,22g | Prot: 169,67g | Kolh.: 147,56g.
Frukost: Мандарин, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Семга Слабосоленая, Райт Бедро Куриное Жареное, Шашлык из Баранины, Шашлык из Свинины, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Хачапури, Coconut Secret Соус Терияки, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки, Дикси Яйца Перепелиные. Snacks/Annat: Белореченские Торты Торт Красный Бархат, Протеин Ump, Zero Низкокалорийный Конфитюр Абрикос. mer...
|
Ökar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|