Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2024
|
54 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
653 kcal
|
Fett: 14,62g | Prot: 30,13g | Kolh.: 96,76g.
Frukost: Rempeyek, Nasi Putih. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Tumis Buncis. Snacks/Annat: Tora Bika Tora Susu, Kerupuk Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|