Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2024
|
108,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3187 kcal
|
Fett: 113,30g | Prot: 104,76g | Kolh.: 222,77g.
Frukost: Zeytin, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Polonez Karabiberli Salam, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Acuka, Migros Ezine Peyniri, Eti Etimek , Polonez Karabiberli Salam. Middag: Kayısı, Ananas, Algida Maraş Usulü Dondurma, Zeytinyağlı Barbunya, Çilek, Kırmızı Şarap, Kavun Karpuz, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Izgara Köfte, Yeşil Erik, Patates Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Enginar, Börek, Humus, Doğal Peynir. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emre DURGUN 's vikthistorik
|