Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2024
|
70,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
938 kcal
|
Fett: 43,36g | Prot: 103,38g | Kolh.: 43,64g.
Frukost: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Nice! Whole Cashews Unsalted, Lettuce, Skinless Chicken Breast, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Middag: Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Head Country Sugar Free BBQ Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only, Cooked, Broiled). mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|