|
ben ne halt ettim 😭😭
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 55,42g | Kolh.: 55,71g.
Frukost: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Tulum Peyniri, Domates Salatası, Kavrulmuş Patates. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
3 kilo almak dünyanın sonu değil, üzülmeyin…
10 maj 24 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
Evet özlem hanım ama 2 kilo vermek bile o kadar zor bi süreçti ki benim için sağlık sorunlarım var kilo veremiyorum eksiyi görmek çok mutlu etmişti ama bir kez başarabildiysem tekrar savaş başlasın madem 😔
10 maj 24 av medlem: bybykilolarım
|
Sizi anlıyorum ben de aynı dertten muzdaribim ama bunu bir savaş olarak düşünmeyin. Süreçten keyif almaya bakın. 😊
12 maj 24 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bybykilolarım 's vikthistorik
|