Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2024
|
79,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 39,10g | Prot: 112,03g | Kolh.: 188,96g.
Lunch: Beterraba Cozida, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Peito de Frango, Sadia Salsichão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Aveia em Flocos, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Growth Supplements 80% Whey Protein, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Mamão Formosa, Italac Leite Semidesnatado, Banana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|