Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2024
|
77,0 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 41,25g | Prot: 29,16g | Kolh.: 87,48g.
Frukost: Kuru Kayısı, Ceviz. Lunch: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt Eklenilmiş). Middag: Kısır, Çoban Salatası, Salata Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bezelye Yemeği. Snacks/Annat: Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|