Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2024
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 59,81g | Prot: 91,04g | Kolh.: 191,71g.
Frukost: Landers Сыр Сулугуни 40%, Ашан Арахис в Кунжуте, Блины на Молоке, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. Lunch: Находка Банановые Чипсы, Ашан Арахис в Кунжуте, Бургер Кинг Шримп Ролл. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Сулугуни 40%, Ясь Белоус Творог 5%, Кабачок. Snacks/Annat: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ашан Арахис в Кунжуте. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|