|
Still going!! I’ll look better at 210.
|
98,6 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 68,30g | Prot: 157,47g | Kolh.: 230,35g.
Frukost: Salsa, Scrambled Egg , Cheddar Cheese , Cherry Tomatoes, Kroger Leaf Spinach, Wegmans Red Seedless Grapes, Flour Tortilla. Lunch: Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Italian Salad Dressing , Honey , Dole Classic Cole Slaw Mix, Great Value Enriched Hamburger Buns. Middag: Sweet Potato , Tilapia (Fish) , Great Value Frozen Broccoli Florets. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bananas , Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|